Tabel Angka Kecukupan Gizi - AKG 2004

Tabel Angka Kecukupan Gizi 2004 bagi Orang Indonesia
No	Kelmpok	Berat	Tinggi	Energi	Protein	Vit.A	Vit D	Vit E	Vit K	Tiamin	Ribo-	Niasin	Asam	Piridok-	Vit.	Vit.C	Kalsium	Fosfor	Magne-	Besi	Yodium	Seng	Sele-	Mangan	Fluor
	Umur	badan	badan								flavin		folat	sin	B12				sium				nium
		(kg)	(cm)	(Kkal)	(g)	(RE)	(ug)	(mg)	(ug)	(mg)	(mg)	(mg)	(ug)	(mg)	(ug)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(ug)	(mg)	(ug)	(mg)	(mg)
	Anak
1	0-6 bl	6	60	550	10	375	5	4	5	0,3	0,3	2	65	0,1	0,4	40	200	100	25	0,5	90	1,3	5	0,003	0,01
2	7-12 bl	8,5	71	650	16	400	5	5	10	0,4	0,4	4	80	0,3	0,5	40	400	225	55	7	90	7,5	10	0,6	0,4
3	1-3 th	12	90	1000	25	400	5	6	15	0,5	0,5	6	150	0,5	0,9	40	500	400	60	8	90	82	17	1,2	0,6
4	4-6 th	17	110	1550	39	450	5	7	20	0,6	0,6	8	200	0,6	5	45	500	400	80	9	120	9,7	20	1,5	0,8
5	7-9 th	25	120	1800	45	500	5	7	25	0,9	0,9	10	200	1	1,5	45	600	400	120	10	120	11,2	20	1,7	1,2
	Laki-laki
6	10-12 th	35	138	2050	50	600	5	11	35	1	1	12	300	1,3	1,8	50	1000	1000	170	13	120	14	20	1,9	1,7
7	13-15 th	46	150	2400	60	600	5	15	55	1,2	1,2	14	400	1,3	2,4	75	1000	1000	220	19	150	17,4	30	2,2	2,3
8	16-18 th	55	160	2600	65	600	5	15	55	1,3	1,3	16	400	1,3	2,4	90	1000	1000	270	15	150	17	30	2,3	2,7
9	19-29 th	56	165	2550	60	600	5	15	65	1,2	1,3	16	400	1,3	2,4	90	800	600	270	13	150	12,1	30	2,3	3
10	30-49 th	62	165	2350	60	600	5	15	65	1,2	1,3	16	400	1,3	2,4	90	800	600	300	13	150	13,4	30	2,3	3
11	50-64 th	62	165	2250	60	600	10	15	65	1,2	1,3	16	400	1,7	2,4	90	800	600	300	13	150	13,4	30	2,3	3
12	60+ th	62	165	2050	60	600	15	15	65	1	1,3	16	400	1,7	2,4	90	800	600	300	13	150	13,4	30	2,3	3
	Wanita
13	10-12 th	37	145	2050	50	600	5	11	35	1	1	12	300	1,2	1,8	50	1000	1000	180	20	120	12,6	20	1,6	1,8
14	13-15 th	48	153	2350	57	600	5	15	55	1,1	1	13	400	1,2	2,4	65	1000	1000	230	26	150	15,4	30	1,6	2,4
15	16-18 th	50	154	2200	50	600	5	15	55	1,1	1	14	400	1,2	2,4	75	1000	1000	240	26	150	14	30	1,6	2,5
16	19-29 th	52	156	1900	50	500	5	15	55	1	1,1	14	400	1,3	2,4	75	800	600	240	26	150	9,3	30	1,8	2,5
17	30-49 th	55	156	1800	50	500	5	15	55	1	1,1	14	400	1,3	2,4	75	800	600	270	26	150	9,8	30	1,8	2,7
18	50-64 th	55	156	1750	50	500	10	15	55	1	1,1	14	400	1,5	2,4	75	800	600	270	12	150	9,8	30	1,8	2,7
19	60+ th	55	156	1600	50	500	15	15	55	1	1,1	14	400	1,5	2,4	75	800	600	270	12	150	9,8	30	1,8	2,7
	Hamil (+an)
20	Timester 1			+180	+17	+300	+0	+0	+0	+0.3	+0.3	+4	+200	+0.4	+0.2	+10	+150	+0	+30	+0	+50	+1.7	+5	+0.2	+0.2
21	Timester 2			+300	+17	+300	+0	+0	+0	+0.3	+0.3	+4	+200	+0.4	+0.2	+10	+150	+0	+30	+0	+50	+1.7	+5	+0.2	+0.2
22	Timester 3			+300	+17	+300	+0	+0	+0	+0.3	+0.3	+4	+200	+0.4	+0.2	+10	+150	+0	+30	+0	+50	+1.7	+5	+0.2	+0.2
	Menyusui (+an)
23	6 bl pertama			+500	+17	+350	+0	+4	+0	+0.3	+0.4	+3	+100	+0.5	+0.4	+45	+150	+0	+30	+6	+50	+4.6	+10	+0.8	+0.2
24	6 bl kedua			+550	+17	+350	+0	+4	+0	+.03	+0.4	+3	+100	+0.5	+0.4	+45	+150	+0	+30	+6	+50	+4.6	+10	+0.8	+0.2